Si vous êtes ici, c'est probablement parce que vous cherchez à vous sentir mieux dans votre corps, à retrouver de l'énergie, ou tout simplement à adopter une alimentation plus sereine et équilibrée. Et si je vous disais que c'est exactement ce qui m'a amenée, moi aussi, dans cette aventure ?

Avant de parler de vos objectifs, laissez-moi prendre un moment pour me présenter.

Je m'appelle Michèle Renault, j'ai 53 ans, je suis maman de deux grands enfants, et j'habite la commune d'Eghezée depuis 1999.

En parallèle de ma carrière dans le secteur privé — où j'évolue dans la gestion de la qualité — j'ai choisi de lancer une activité complémentaire qui me tient particulièrement à cœur : coach en nutrition. Une activité qui n'est pas le fruit du hasard, mais l'aboutissement d'un long cheminement personnel que j'aimerais vous raconter.

Le déclic : quand la santé personnelle devient une démarche rigoureuse

Mon intérêt pour la nutrition ne date pas d'hier. Il s'est développé il y a une quinzaine d'années, à la suite de problématiques de santé personnelles qui m'ont amenée à m'intéresser de près à ce que je mettais dans mon assiette. En cherchant des réponses, j'ai compris à quel point notre alimentation et notre hygiène de vie étaient les piliers essentiels de notre bien-être.

De par mon métier, j'ai naturellement une approche structurée et méthodique. Ce qui n'était au départ qu'une quête personnelle est rapidement devenu une étude approfondie et passionnée. Mon regard s'est élargi progressivement à la santé fonctionnelle et à la nutrition appliquée : le métabolisme, l'importance du microbiote, le lien intestin-cerveau, le rôle du nerf vague, la gestion du stress, le bien-être global.

Pendant des années, je me suis formée de manière autonome et continue. Je nourris régulièrement mes connaissances en suivant les travaux, conférences et podcasts de professionnels reconnus dans le domaine de la micronutrition — Jean-Paul Curtay, Vincent Renaud, Véronique Liesse, Anthony Berthou, parmi d'autres.

Une formation certifiante pour adosser la passion à la compétence

Puis j'ai senti le besoin d'aller plus loin : structurer ces connaissances, les valider, et enfin les inscrire dans un cadre professionnel reconnu. C'est là que j'ai découvert puis suivi le cursus Coach in Nutrition du réseau Newtrition Coach. Cette formation complète intègre les aspects physiologiques de la nutrition, mais aussi — et c'est essentiel — un volet de coaching mental.

Ce que je savais d'instinct, ce module lui a donné un cadre : on ne change pas durablement son alimentation par la seule volonté ou la connaissance. C'est un cheminement émotionnel et comportemental, qui mérite d'être accompagné avec patience.

Ma philosophie : ni régime, ni privation, ni effet yo-yo

Ma philosophie de coaching est à l'opposé des régimes restrictifs et des modèles rigides. Pas de solutions miracles, pas d'effet yo-yo qui fatigue le corps autant que l'esprit.

Chaque personne est unique. Si mon expérience m'a appris une chose, c'est qu'il n'existe pas de solution universelle : ce qui m'a aidée, moi, était taillé pour moi. Voilà pourquoi je construis des accompagnements entièrement personnalisés, adaptés à votre rythme de vie, à vos besoins, à votre métabolisme — et à votre histoire.

Qualité et déontologie : au-delà des étiquettes, la compétence

On lit parfois dans les médias des mises en garde tout à fait légitimes sur le monde de la nutrition. Il est vrai que derrière les titres de « coach » ou de « nutritionniste », on trouve parfois le meilleur comme le moins sérieux, ce qui peut pousser à la méfiance.

En tant que professionnelle de la gestion de la qualité, je partage entièrement cette exigence de rigueur. Votre santé ne doit jamais faire l'objet d'approximations ou de conseils improvisés.

Pas tout à fait débutante, mais officiellement à mes débuts

Avant même de structurer officiellement cette activité, j'ai eu l'occasion d'accompagner quelques proches de manière strictement privée et bénévole. Voir des résultats concrets et encourageants — sur la gestion du poids, le regain d'énergie, le retour d'un mieux-être au quotidien — a été une magnifique confirmation que cette voie était la bonne.

Aujourd'hui, je franchis le pas et je structure cet accompagnement dans un cadre professionnel, certifié et encadré par le réseau Newtrition Coach. Mon objectif : mettre ma rigueur, mon écoute et mes compétences à votre service pour vous donner les clés d'une santé durable.

Je vous accueille dans mon cabinet à Eghezée, à quinze minutes de Namur, et je propose également des consultations en ligne si vous avez des difficultés à vous déplacer ou si vous habitez plus loin.

Discutons de votre projet

Le site nutrisoins.be est désormais en ligne pour vous permettre de découvrir mes services et de réserver directement une séance. Vous pouvez également me suivre sur ma page Facebook (Michèle Renault — Nutrisoins) et sur Instagram (@michelerenault_nutrisoins) pour faire le plein de conseils au quotidien.

Et vous, quels défis aimeriez-vous relever aujourd'hui pour votre santé ? Rencontrons-nous et discutons-en.

À bientôt, Michèle

Cet article reflète le parcours personnel et la démarche professionnelle de Michèle. Le coaching en nutrition est une démarche d'accompagnement qui ne se substitue en aucun cas à un avis médical ou à un suivi par un professionnel de santé. En cas de pathologie, de traitement en cours ou de doute, parlez-en à votre médecin.